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GUACAMOLE AVEC LES PIEDS DE BROCOLI

Le guacamole est une des spécialités mexicaines la plus connue au monde. Mais aujourd'hui je la customise.
Portions 4 personnes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 6 minutes
Temps total 16 minutes

Ingrédients

  • 2 pieds de brocolis
  • 1 tomate
  • 1 oignon rouge (de préférence)
  • 3 c.s de jus de citron
  • 1 piment jalapeno (ou piment de Cayenne ou du poivron vert)
  • 1/2 c.c de coriandre
  • 4 c.s d'huile d’olive
  • 1 gousse d’ail
  • 3 gouttes de Tabasco
  • Sel & poivre

En épices :

  • Muscade
  • 1/2 c.c de cumin en poudre
  • 1/2 cc de paprika
  • sel et poivre

Pour servir :

  • Tortillas chips

Instructions

  • Couper le brocoli en fleurettes, éplucher le pied pour ne garder que le cœur tendre. Hacher les fleurettes et le pied.
  • Les cuire 6 mins dans de l’eau bouillante salée.
  • Les égoutter et les plonger aussitôt dans l’eau glacée pour conserver la couleur bien verte.
  • Mixer avec 3 c.s d’huile d’olive, 1 c.s d’eau, la gousse d’ail épluchée et 1 pincée de sel.
  • Coupe grossièrement l’oignon, la tomates et la coriandre. Place-les dans le mixeur avec le brocoli, les épices, le jus de citron et l’huile. Mixe finement pour obtenir une purée homogène.
  • Mélanger l’ensemble délicatement avec une cuillère.
Calories: 31kcal
Type de plat: Accompagnement, Apéritif, Epices
Cuisine: Mexicaine
Keyword: Ail, Brocoli, Citron, Coriandre, Cumin, Muscade, Oignon, Paprika, Piment, Tabasco, Tomates