EAU DÉTOX RAFRAÎCHISSANTE
Parmi les boissons detox les plus plébiscitées, le thé vert, la detox water, le jus de légume ou encore les smoothies. Les variantes sont infinies, fais toi plaisir !
Ingrédients
- 1 grosse poignée d'épluchures de concombre bio
- 2 zestes de citron vert bio
- 1 zeste de citron jaune bio
- 2 morceaux de gingembre
- 2 brins de menthe
- 1 litre d'eau de source ou d'eau gazeuse
Instructions
- Commencer par laver le concombre, la menthe, le citron vert et le citron jaune. Si les légumes ne sont pas bio, utiliser du bicarbonate pour enlever le maximum de pesticide.
- Éplucher le concombre et placer ensuite les épluchures de concombre au fond d'une carafe.
- Prélever les zestes sur les citrons avec un zesteur ou un économe.
- Les zestes seront alors plus gros. - Prendre 2 zestes du citron vert et un du citron jaune et les mettre dans la carafe.
- Prendre les feuilles de menthe et les ajouter aussi dans la carafe et ensuite le gingembre.
- Il ne te reste plus qu'à verser l'eau de source ou l'eau gazeuse sur le mélange.
- Placer votre carafe au frigo pendant 1 à 2 h pour avoir une boisson bien fraîche et pour laisser le temps aux ingrédients d'infuser.
- C'est prêt!